5.5 km | 00:32:43 | 05:54/km日期: 2022-05-30 18:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 6356 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'40" / 05'27" / 05'39" / 05'49" / 05'31" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'12") | 1010 / 1010 | 179 / 98 |
2 | | 05'25" | 1004 / 2014 | 187 / 98 |
3 | | 05'37" (+00'12") | 1005 / 3019 | 191 / 92 |
4 | | 05'47" (+00'22") | 1004 / 4024 | 193 / 89 |
5 | | 05'30" (+00'05") | 1002 / 5026 | 188 / 96 |
6 | | 08'26" (+03'01") | 544 / 5571 | 232 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'27" | 00:11'07" |
3 | 05'39" | 00:16'46" |
4 | 05'49" | 00:22'35" |
5 | 05'31" | 00:28'06" |
5.5 | 08'28" | 00:32'43" |