簡瑞宗 2022/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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42.5 km | 06:22:56 | 09:00/km

日期: 2022-03-27 06:00 - 總爬升: 412 m - 卡路里: 2524 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

Pace: 06'48" / 06'13" / 06'15" / 06'19" / 06'07" / 06'35" / 06'16" / 06'26" / 07'00" / 09'48" / 07'49" / 08'11" / 07'30" / 07'45" / 10'31" / 08'52" / 09'10" / 08'07" / 06'44" / 09'37" / 08'37" / 09'48" / 07'28" / 09'38" / 09'32" / 09'28" / 09'07" / 10'39" / 10'36" / 10'07" / 10'45" / 10'32" / 10'09" / 11'06" / 09'13" / 10'18" / 11'33" / 09'53" / 09'21" / 10'09" / 09'19" / 09'42" / 27'48" /

花蓮

簡瑞宗

·

3月累積里程 : 42.50 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

阿sam 說推

·

阿sam 恭喜順利完賽！

2022-03-27 19:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'13"	00:13'01"
3	06'15"	00:19'16"
4	06'19"	00:25'35"
5	06'07"	00:31'42"
6	06'35"	00:38'17"
7	06'16"	00:44'33"
8	06'26"	00:50'59"
9	07'00"	00:57'59"
10	09'48"	01:07'47"
11	07'49"	01:15'36"
12	08'11"	01:23'47"
13	07'30"	01:31'17"
14	07'45"	01:39'02"
15	10'31"	01:49'33"
16	08'52"	01:58'25"
17	09'10"	02:07'35"
18	08'07"	02:15'42"
19	06'44"	02:22'26"
20	09'37"	02:32'03"
21	08'37"	02:40'40"
22	09'48"	02:50'28"
23	07'28"	02:57'56"
24	09'38"	03:07'34"
25	09'32"	03:17'06"
26	09'28"	03:26'34"
27	09'07"	03:35'41"
28	10'39"	03:46'20"
29	10'36"	03:56'56"
30	10'07"	04:07'03"
31	10'45"	04:17'48"
32	10'32"	04:28'20"
33	10'09"	04:38'29"
34	11'06"	04:49'35"
35	09'13"	04:58'48"
36	10'18"	05:09'06"
37	11'33"	05:20'39"
38	09'53"	05:30'32"
39	09'21"	05:39'53"
40	10'09"	05:50'02"
41	09'19"	05:59'21"
42	09'42"	06:09'03"
42.8	17'11"	06:22'57"

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成績 : 01:07:05