2.0 km | 00:15:52 | 07:46/km日期: 2022-06-01 20:07 - 地點: 厚生公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'03" / 07'34" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 39 / 2039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
154.76 km Mizuno Wave Rider 24 SW(黑) 累積 :
246.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'34" | 00:15'37" |
2.0 | 06'15" | 00:15'52" |