6.2 km | 00:31:52 | 05:07/km日期: 2022-06-02 06:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'34" / 05'17" / 05'00" / 05'06" / 04'57" / 04'55" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 227 / 6227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 32~39 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 39~44 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 44~46 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 46~48 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 48~50 | 97.5~100% |
最大心率為50 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'17" | 00:10'51" |
3 | 05'00" | 00:15'51" |
4 | 05'06" | 00:20'57" |
5 | 04'57" | 00:25'54" |
6 | 04'55" | 00:30'49" |
6.2 | 04'40" | 00:31'53" |