4.5 km | 00:26:00 | 05:49/km日期: 2022-05-31 21:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'56" / 05'46" / 05'45" / 05'51" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'20") | 409 / 409 |
| 2 | | 05'53" (+00'13") | 408 / 817 |
| 3 | | 05'49" (+00'09") | 406 / 1224 |
| 4 | | 05'40" | 408 / 1633 |
| 5 | | 05'45" (+00'05") | 406 / 2039 |
| 6 | | 05'47" (+00'07") | 405 / 2444 |
| 7 | | 05'46" (+00'06") | 409 / 2853 |
| 8 | | 05'45" (+00'05") | 402 / 3256 |
| 9 | | 05'53" (+00'13") | 401 / 3658 |
| 10 | | 05'51" (+00'11") | 406 / 4064 |
| 11 | | 05'48" (+00'08") | 404 / 4468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 128.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'46" | 00:11'42" |
| 3 | 05'45" | 00:17'27" |
| 4 | 05'51" | 00:23'18" |
| 4.5 | 05'49" | 00:26'02" |
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