6.5 km | 01:07:08 | 10:21/km日期: 2022-05-28 21:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'18" / 07'25" / 11'43" / 12'12" / 11'58" / 11'37" / 12'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'42" (+05'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'12" (+05'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'58" (+05'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'37" (+05'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'12" (+05'55") | 484 / 6484 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 07'25" | 00:13'43" |
3 | 11'43" | 00:25'26" |
4 | 12'12" | 00:37'38" |
5 | 11'58" | 00:49'36" |
6 | 11'37" | 01:01'13" |
6.5 | 12'10" | 01:07'07" |