7.1 km | 01:52:02 | 15:50/km日期: 2022-05-28 13:57 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 19'24" / 20'10" / 13'34" / 13'15" / 13'14" / 13'53" / 13'39" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'23" (+07'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'09" (+06'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'34" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'52" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'38" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 56'12" (+42'58") | 69 / 7069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'24" | 00:19'24" |
2 | 20'10" | 00:39'34" |
3 | 13'34" | 00:53'08" |
4 | 13'15" | 01:06'23" |
5 | 13'14" | 01:19'37" |
6 | 13'53" | 01:33'30" |
7 | 13'39" | 01:47'09" |
7.1 | 06'01" | 01:47'34" |