7.0 km | 00:32:36 | 04:39/km日期: 2022-05-28 21:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'41" / 04'02" / 07'54" / 04'50" / 05'16" / 09'55" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+01'06") | 114 / 1114 |
| 3 | | 04'56" (+01'28") | 8 / 1122 |
| 4 | | 03'37" (+00'09") | 137 / 1260 |
| 5 | | 04'42" (+01'14") | 106 / 1366 |
| 6 | | 03'40" (+00'12") | 135 / 1502 |
| 7 | | 04'17" (+00'49") | 116 / 1619 |
| 8 | | 03'35" (+00'07") | 139 / 1758 |
| 9 | | 04'38" (+01'10") | 107 / 1866 |
| 10 | | 03'28" | 143 / 2009 |
| 11 | | 04'56" (+01'28") | 101 / 2110 |
| 12 | | 05'16" (+01'48") | 10 / 2121 |
| 13 | | 03'35" (+00'07") | 139 / 2260 |
| 14 | | 03'38" (+00'10") | 137 / 2397 |
| 15 | | 03'52" (+00'24") | 128 / 2526 |
| 16 | | 03'46" (+00'18") | 132 / 2658 |
| 17 | | 04'42" (+01'14") | 1000 / 3658 |
| 18 | | 05'05" (+01'37") | 609 / 4267 |
| 19 | | 05'24" (+01'56") | 925 / 5193 |
| 20 | | 04'56" (+01'28") | 1000 / 6193 |
| 21 | | 04'40" (+01'12") | 805 / 6999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 04'02" | 00:15'43" |
| 3 | 07'54" | 00:23'37" |
| 4 | 04'50" | 00:28'27" |
| 5 | 05'16" | 00:33'43" |
| 6 | 09'55" | 00:43'38" |
| 7.0 | 04'37" | 00:48'15" |
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