8.3 km | 00:52:25 | 06:18/km日期: 2022-05-20 16:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'38" / 06'48" / 06'33" / 06'55" / 06'21" / 06'18" / 05'43" / 05'27" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'14" | 323 / 8323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
40.95 km Nike 小飛馬38 - 黑藍色 累積 :
915.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'48" | 00:13'26" |
3 | 06'33" | 00:19'59" |
4 | 06'55" | 00:26'54" |
5 | 06'21" | 00:33'15" |
6 | 06'18" | 00:39'33" |
7 | 05'43" | 00:45'16" |
8 | 05'27" | 00:50'43" |
8.3 | 05'15" | 00:52'25" |