陳秉鴻 2022/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳秉鴻台中
ID 485520

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4.0 km | 00:33:55 | 08:32/km

日期: 2022-05-22 16:21 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'50" / 06'57" / 07'03" / 12'20" / 00'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

06'48"

1068 / 1068

2

07'01"

(14'18")

06'57" (+00'09")

1007 / 2076

3

07'05"

(21'23")

07'04" (+00'16")

1001 / 3077

4

12'13"

(33'36")

12'40" (+05'52")

963 / 4040

5月累積里程 : 33.25 km

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張家瑋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'57"	00:13'47"
3	07'03"	00:20'50"
4	12'20"	00:33'10"
4.0	22'49"	00:33'36"

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