3.3 km | 00:19:39 | 05:54/km日期: 2022-05-22 16:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'52" / 05'49" / 05'56" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'16") | 313 / 313 |
2 | | 05'44" (+00'01") | 323 / 637 |
3 | | 05'52" (+00'09") | 323 / 960 |
4 | | 05'43" | 325 / 1286 |
5 | | 05'48" (+00'05") | 325 / 1611 |
6 | | 05'49" (+00'06") | 324 / 1935 |
7 | | 05'51" (+00'08") | 330 / 2266 |
8 | | 06'00" (+00'17") | 322 / 2589 |
9 | | 06'01" (+00'18") | 327 / 2917 |
10 | | 05'59" (+00'16") | 323 / 3240 |
11 | | 06'29" (+00'46") | 86 / 3327 |
12 | | 04'10" | 3 / 3330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'49" | 00:11'41" |
3 | 05'56" | 00:17'37" |
3.3 | 06'09" | 00:19'39" |