8.9 km | 01:29:56 | 10:06/km日期: 2022-05-26 04:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1181 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'01" / 09'55" / 10'45" / 08'43" / 08'07" / 12'27" / 08'53" / 08'36" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'12" (+04'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'55" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'44" (+02'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'27" (+04'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'51" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'36" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'25" (+03'20") | 903 / 8903 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 247.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'01" | 00:12'01" |
2 | 09'55" | 00:21'56" |
3 | 10'45" | 00:32'41" |
4 | 08'43" | 00:41'24" |
5 | 08'07" | 00:49'31" |
6 | 12'27" | 01:01'58" |
7 | 08'53" | 01:10'51" |
8 | 08'36" | 01:19'27" |
8.9 | 11'24" | 01:29'46" |