3.0 km | 01:20:14 | 26:42/km日期: 2022-05-19 15:50 - 平均心率: 113 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 34'43" / 25'24" / 18'52" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'50" (+16'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'23" (+06'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'25" (+14'34") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'43" | 00:34'43" |
| 2 | 25'24" | 01:00'07" |
| 3 | 18'52" | 01:18'59" |
| 3.0 | 27'58" | 01:19'06" |
留言 
