5.1 km | 00:22:37 | 04:26/km日期: 2022-05-21 17:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'24" / 03'22" / 05'31" / 03'26" / 05'21" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+02'02") | 494 / 494 |
2 | | 03'23" (+00'02") | 1000 / 1494 |
3 | | 03'21" | 536 / 2030 |
4 | | 05'39" (+02'18") | 919 / 2950 |
5 | | 03'27" (+00'06") | 1000 / 3950 |
6 | | 03'25" (+00'04") | 523 / 4473 |
7 | | 07'00" (+03'39") | 617 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 155.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 03'22" | 00:07'46" |
3 | 05'31" | 00:13'17" |
4 | 03'26" | 00:16'43" |
5 | 05'21" | 00:22'04" |
5.1 | 06'12" | 00:22'38" |