3.3 km | 00:19:11 | 05:49/km日期: 2022-05-21 07:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 14'19" / 06'23" / 05'37" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 297 / 3297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 352.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'19" | 00:14'19" |
| 2 | 06'23" | 00:20'42" |
| 3 | 05'37" | 00:26'19" |
| 3.3 | 04'55" | 00:27'47" |
Ichiro Chang 說推
留言 
