6.0 km | 00:33:01 | 05:30/km日期: 2022-05-20 17:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'11" / 05'14" / 05'23" / 07'11" / 06'41" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'38") | 998 / 5998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'14" | 00:10'25" |
3 | 05'23" | 00:15'48" |
4 | 07'11" | 00:22'59" |
5 | 06'41" | 00:29'40" |
6.0 | 05'50" | 00:35'30" |