5.3 km | 00:32:01 | 06:00/km日期: 2015-08-04 19:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'43" / 05'55" / 05'46" / 05'56" / 05'47" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'57") | 978 / 978 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 1006 / 1984 |
| 3 | | 05'46" | 998 / 2982 |
| 4 | | 05'54" (+00'08") | 1005 / 3988 |
| 5 | | 05'47" (+00'01") | 993 / 4982 |
| 6 | | 05'46" | 349 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 184.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'55" | 00:12'38" |
| 3 | 05'46" | 00:18'24" |
| 4 | 05'56" | 00:24'20" |
| 5 | 05'47" | 00:30'07" |
| 5.3 | 05'44" | 00:32'01" |
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