5.2 km | 00:26:28 | 05:04/km日期: 2022-05-20 20:52 - 平均心率: 174 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'11" / 04'58" / 04'50" / 05'07" / 05'09" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+01'02") | 200 / 5200 |
7 | | 05'40" (+00'51") | 10 / 5210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'58" | 00:10'09" |
3 | 04'50" | 00:14'59" |
4 | 05'07" | 00:20'06" |
5 | 05'09" | 00:25'15" |
5.2 | 07'13" | 00:26'46" |