王昌明 2022/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

王昌明新北市
ID 543564

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6.0 km | 00:34:12 | 05:39/km

日期: 2022-05-20 20:54 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'12" / 05'57" / 05'30" / 05'21" / 05'30" / 05'20" / 07'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 152.35 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

建成和 Jerry Liao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'57"	00:12'09"
3	05'30"	00:17'39"
4	05'21"	00:23'00"
5	05'30"	00:28'30"
6	05'20"	00:33'50"
6.0	07'48"	00:34'12"

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