6.2 km | 00:37:11 | 05:58/km日期: 2022-05-18 17:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'04" / 05'36" / 05'54" / 06'03" / 06'03" / 06'11" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'20") | 226 / 6226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'36" | 00:11'40" |
3 | 05'54" | 00:17'34" |
4 | 06'03" | 00:23'37" |
5 | 06'03" | 00:29'40" |
6 | 06'11" | 00:35'51" |
6.2 | 05'57" | 00:37'12" |