Liwei Chen 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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3.3 km | 00:17:28 | 05:16/km

日期: 2015-08-03 18:33 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 3096 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'31" / 05'09" / 05'13" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'29" (+00'21")

1005 / 1005

176 / 103

2

05'09"

(10'40")

05'08"

1000 / 2006

178 / 108

3

05'13"

(15'53")

05'12" (+00'04")

1002 / 3008

177 / 108

4

01'35"

(17'28")

05'10" (+00'02")

306 / 3314

176 / 109

8月累積里程 : 96.70 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

阿中, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'09"	00:10'40"
3	05'13"	00:15'53"
3.3	05'10"	00:17'28"

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