7.0 km | 02:30:05 | 21:31/km日期: 2022-04-29 19:29 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 07'00" / 10'09" / 10'59" / 11'06" / 11'32" / 38'33" / 59'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'09" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'32" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 38'32" (+28'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 59'38" (+49'54") | 972 / 6972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 6.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 10'09" | 00:17'09" |
| 3 | 10'59" | 00:28'08" |
| 4 | 11'06" | 00:39'14" |
| 5 | 11'32" | 00:50'46" |
| 6 | 38'33" | 01:29'19" |
| 7.0 | 59'38" | 02:27'20" |
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