10.0 km | 01:20:14 | 08:02/km日期: 2022-04-17 09:16 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'25" / 07'04" / 07'42" / 08'01" / 08'38" / 08'05" / 08'36" / 08'32" / 08'50" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+02'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'50" (+02'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'35" (+02'10") | 974 / 9974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'04" | 00:13'29" |
| 3 | 07'42" | 00:21'11" |
| 4 | 08'01" | 00:29'12" |
| 5 | 08'38" | 00:37'50" |
| 6 | 08'05" | 00:45'55" |
| 7 | 08'36" | 00:54'31" |
| 8 | 08'32" | 01:03'03" |
| 9 | 08'50" | 01:11'53" |
| 10.0 | 08'35" | 01:20'15" |
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