7.3 km | 00:40:01 | 05:27/km日期: 2022-05-17 17:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'55" / 05'20" / 05'09" / 05'04" / 05'23" / 05'27" / 05'37" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+01'06") | 341 / 7341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'20" | 00:11'15" |
3 | 05'09" | 00:16'24" |
4 | 05'04" | 00:21'28" |
5 | 05'23" | 00:26'51" |
6 | 05'27" | 00:32'18" |
7 | 05'37" | 00:37'55" |
7.3 | 06'09" | 00:40'01" |