4.0 km | 00:29:59 | 07:28/km日期: 2022-04-22 08:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'49" / 07'22" / 10'03" / 07'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'22" | 00:14'11" |
| 3 | 10'03" | 00:24'14" |
| 4 | 07'13" | 00:31'27" |
| 4.0 | 07'25" | 00:31'31" |
ricky tseng 說推
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