3.0 km | 00:20:00 | 06:36/km日期: 2022-05-17 08:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 3174 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'36" / 06'31" / 06'28" / 14'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'11") | 1001 / 1001 | 155 / 95 |
2 | | 06'33" (+00'01") | 1000 / 2001 | 160 / 94 |
3 | | 06'32" | 1002 / 3003 | 160 / 95 |
4 | | 05'52" | 25 / 3029 | 160 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.14 km NB MFCPRBP1 累積 :
1445.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'31" | 00:13'07" |
3 | 06'28" | 00:19'35" |
3.0 | 14'01" | 00:20'00" |