王昌明 2022/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

王昌明新北市
ID 543564

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5.0 km | 00:27:59 | 05:34/km

日期: 2022-05-19 07:49 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'48" / 05'23" / 05'17" / 05'04" / 05'21" / 05'50" /

基本訓練

5月累積里程 : 152.35 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和建成說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'23"	00:12'11"
3	05'17"	00:17'28"
4	05'04"	00:22'32"
5	05'21"	00:27'53"
5.0	06'10"	00:28'00"

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