Duck （錸德竹22晨跑團） 2015/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Duck （錸德竹22晨跑團） TX
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Duck （錸德竹22晨跑團）

11.0 km | 01:13:14 | 06:39/km

日期: 2015-08-04 04:52 - 地點: Route 22 - 天氣: Nice - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'09" / 06'47" / 06'47" / 06'34" / 06'23" / 06'38" / 06'09" / 06'01" / 05'57" / 05'48" / 05'56" /

基本訓練

8月累積里程 : 197.83 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

愛猫晴, Danny(蕭遙) 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'47"	00:13'56"
3	06'47"	00:20'43"
4	06'34"	00:27'17"
5	06'23"	00:33'40"
6	06'38"	00:40'18"
7	06'09"	00:46'27"
8	06'01"	00:52'28"
9	05'57"	00:58'25"
10	05'48"	01:04'13"
11.0	06'02"	01:10'09"

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