8.8 km | 03:05:36 | 21:05/km日期: 2022-05-18 07:48 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'45" / 13'52" / 18'17" / 11'10" / 13'30" / 45'26" / 67'16" / 27'59" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'02" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'15" (+07'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'29" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'20" (+08'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 55'54" (+44'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'59" (+16'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'44" (+03'34") | 798 / 8798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 470.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'45" | 00:13'45" |
| 2 | 13'52" | 00:27'37" |
| 3 | 18'17" | 00:45'54" |
| 4 | 11'10" | 00:57'04" |
| 5 | 13'30" | 01:10'34" |
| 6 | 45'26" | 01:56'00" |
| 7 | 67'16" | 03:03'16" |
| 8 | 27'59" | 03:31'15" |
| 8.8 | 14'23" | 03:42'45" |
展開計圈分析
留言 
