4.2 km | 00:24:18 | 05:47/km日期: 2015-08-04 20:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 03'55" / 06'45" / 07'12" / 07'22" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" (+00'08") | 961 / 961 |
| 2 | | 20'33" (+17'02") | 145 / 1106 |
| 3 | | 03'37" (+00'06") | 961 / 2068 |
| 4 | | 46'19" (+42'48") | 64 / 2133 |
| 5 | | 03'31" | 963 / 3096 |
| 6 | | 22'59" (+19'28") | 130 / 3226 |
| 7 | | 01:21'13" (+17'42") | 8 / 3235 |
| 8 | | 46'52" (+43'21") | 7 / 3243 |
| 9 | | 03'55" (+00'24") | 949 / 4192 |
| 10 | | 09'12" (+05'41") | 9 / 4202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 06'45" | 00:10'40" |
| 3 | 07'12" | 00:17'52" |
| 4 | 07'22" | 00:25'14" |
| 4.2 | 04'27" | 00:26'08" |
ricky tseng 說推
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