10.0 km | 00:53:07 | 05:18/km日期: 2022-05-17 18:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'25" / 05'28" / 05'26" / 05'27" / 05'21" / 05'17" / 05'12" / 05'05" / 04'50" / 04'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'23" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 95.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'28" | 00:11'53" |
| 3 | 05'26" | 00:17'19" |
| 4 | 05'27" | 00:22'46" |
| 5 | 05'21" | 00:28'07" |
| 6 | 05'17" | 00:33'24" |
| 7 | 05'12" | 00:38'36" |
| 8 | 05'05" | 00:43'41" |
| 9 | 04'50" | 00:48'31" |
| 10 | 04'33" | 00:53'04" |
| 10.0 | 03'14" | 00:53'08" |
Ting Linda 說推
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