6.0 km | 00:34:24 | 05:42/km日期: 2022-05-17 17:28 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'14" / 08'24" / 10'11" / 09'18" / 12'31" / 08'42" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'58" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'24" | 00:16'38" |
3 | 10'11" | 00:26'49" |
4 | 09'18" | 00:36'07" |
5 | 12'31" | 00:48'38" |
6 | 08'42" | 00:57'20" |
6.0 | 04'06" | 00:57'25" |