4.0 km | 00:24:07 | 05:57/km日期: 2022-05-11 20:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'02" / 06'25" / 08'05" / 05'40" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 45 / 4045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
30.27 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
314.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'25" | 00:12'27" |
3 | 08'05" | 00:20'32" |
4 | 05'40" | 00:26'12" |
4.0 | 05'30" | 00:26'27" |