5.0 km | 00:30:21 | 06:01/km日期: 2022-05-17 15:11 - 總爬升: 318 m - 地點: 🏃 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 180 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 2430 - 平均步頻: 80 - 平均步幅: 207 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'31" / 05'25" / 06'12" / 05'31" / 06'31" / 29'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 1000 | 92 / 192 |
| 2 | | 05'36" | 1002 / 2002 | 83 / 213 |
| 3 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 3002 | 70 / 226 |
| 4 | | 05'51" (+00'15") | 1012 / 4015 | 76 / 222 |
| 5 | | 06'32" (+00'56") | 1001 / 5017 | 77 / 197 |
| 6 | | 19'11" (+13'35") | 19 / 5036 | 92 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.20 km 
KALENJI KIPRUN LONG 2 累積 :
696.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'25" | 00:10'56" |
| 3 | 06'12" | 00:17'08" |
| 4 | 05'31" | 00:22'39" |
| 5 | 06'31" | 00:29'10" |
| 5.0 | 31'53" | 00:30'21" |
ricky tseng 說推
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