Wei 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wei 雲林
ID 190956

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4.3 km | 00:48:24 | 11:20/km

日期: 2015-08-03 19:33 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 12'17" / 10'27" / 10'50" / 11'33" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'17"

(12'17")

12'08" (+01'35")

1012 / 1012

2

10'27"

(22'44")

10'33"

989 / 2001

3

10'50"

(33'34")

10'44" (+00'11")

1007 / 3009

4

11'44"

(45'18")

11'39" (+01'06")

1005 / 4015

5

03'06"

(48'24")

12'19" (+01'46")

251 / 4266

8月累積里程 : 10.49 km

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yahui, 慢慢龜和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'17"	00:12'17"
2	10'27"	00:22'44"
3	10'50"	00:33'34"
4	11'33"	00:45'07"
4.3	12'17"	00:48'24"

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