10.0 km | 01:25:56 | 08:34/km日期: 2022-03-21 20:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 955 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 04'08" / 09'20" / 05'51" / 08'47" / 09'24" / 08'59" / 14'02" / 09'05" / 09'20" / 08'00" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'20" (+01'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 09'20" | 00:13'28" |
| 3 | 05'51" | 00:19'19" |
| 4 | 08'47" | 00:28'06" |
| 5 | 09'24" | 00:37'30" |
| 6 | 08'59" | 00:46'29" |
| 7 | 14'02" | 01:00'31" |
| 8 | 09'05" | 01:09'36" |
| 9 | 09'20" | 01:18'56" |
| 10 | 08'00" | 01:26'56" |
| 10.0 | 04'56" | 01:27'00" |
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