蘇楷文 2022/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

蘇楷文基隆
ID 496521

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0.0 km | 00:01:24 | 82:21/km

日期: 2022-05-17 18:30 - 平均心率: 73 - 卡路里: 1 Cal - 總步數: 196 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 8 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 82'21" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 9.56 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	82'21"	00:01'24"

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