5.8 km | 00:45:23 | 07:45/km日期: 2022-05-14 15:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'46" / 07'16" / 06'52" / 07'05" / 07'44" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'27" (+02'35") | 849 / 5849 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'16" | 00:14'02" |
3 | 06'52" | 00:20'54" |
4 | 07'05" | 00:27'59" |
5 | 07'44" | 00:35'43" |
5.8 | 09'27" | 00:43'45" |