5.2 km | 00:28:45 | 05:29/km日期: 2022-05-16 19:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'48" / 05'23" / 03'21" / 03'11" / 03'27" / 10'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" (+07'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+02'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'21" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'09" (+07'59") | 229 / 5229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'48" | 00:10'48" |
2 | 05'23" | 00:16'11" |
3 | 03'21" | 00:19'32" |
4 | 03'11" | 00:22'43" |
5 | 03'27" | 00:26'10" |
5.2 | 10'58" | 00:28'41" |