Candy C Lee 2022/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Candy C Lee 台北市
ID 603538

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2.0 km | 00:12:50 | 06:24/km

日期: 2022-05-16 08:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'22" / 2155'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'14"

(10'14")

06'21"

1609 / 1609

2

02'35"

(12'50")

06'35" (+00'14")

393 / 2003

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 83.40 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2.0	06'26"	00:12'50"

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