錸德竹22晨跑團團練，今天跑竹22，去程和宜儒跑，宜儒說要加碼1K。回程時教頭早已在林大姐的秘密基地等我們，今天略為保守只拍幾張，而秧苗已擺在田邊，下週没有倒影可拍了，回程宜儒越跑越快，跟不上便和Duck一起跑。

今天花了1:19:24，回到伍褔宫趕緊開車回家，還好回到家二個小屁孩有起床，没時間沖洗先送他們趕上公車及校車再回家沖洗。