邱雅文 2022/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅文台北市
ID 448704

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3.2 km | 02:48:40 | 52:42/km

日期: 2022-05-17 14:13 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 58'10" / 08'37" / 64'58" / 96'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

58'08"

(58'08")

58'13" (+47'14")

998 / 998

2

13'39"

(01:11'47")

10'59"

1240 / 2239

3

01:14'12"

(02:25'59")

01:13'49" (+02'50")

1005 / 3244

5月累積里程 : 300.48 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	58'10"	00:58'10"
2	08'37"	01:06'47"
3	64'58"	02:11'45"
3.4	44'30"	02:31'00"

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