6.1 km | 02:49:48 | 27:55/km日期: 2022-05-15 12:13 - 總爬升: 424 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 27'30" / 30'34" / 23'37" / 25'53" / 23'50" / 27'50" / 127'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'54" (+04'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'34" (+06'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 25'52" (+02'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'50" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 27'50" (+04'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 02:05'25" (+41'48") | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 267.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'30" | 00:27'30" |
2 | 30'34" | 00:58'04" |
3 | 23'37" | 01:21'41" |
4 | 25'53" | 01:47'34" |
5 | 23'50" | 02:11'24" |
6 | 27'50" | 02:39'14" |
6.1 | 125'33" | 02:49'24" |