8.0 km | 00:51:25 | 06:25/km日期: 2022-05-14 19:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'40" / 06'18" / 06'16" / 06'20" / 06'33" / 06'31" / 06'29" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'04") | 998 / 7998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'18" | 00:12'58" |
3 | 06'16" | 00:19'14" |
4 | 06'20" | 00:25'34" |
5 | 06'33" | 00:32'07" |
6 | 06'31" | 00:38'38" |
7 | 06'29" | 00:45'07" |
8.0 | 06'19" | 00:51'26" |