Albert Chen 2022/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Albert Chen 基隆
ID 690307

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4.0 km | 00:44:01 | 10:53/km

日期: 2022-05-15 13:08 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 22 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'38" / 16'39" / 13'54" / 06'41" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'35"

986 / 986

2

16'16"

(21'47")

16'05" (+10'30")

1010 / 1996

3

14'24"

(36'11")

14'15" (+08'40")

1009 / 3006

4

06'41"

(42'52")

06'40" (+01'05")

1002 / 4008

5

00'48"

(43'40")

27'47" (+22'12")

28 / 4037

5月累積里程 : 208.87 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	16'39"	00:22'17"
3	13'54"	00:36'11"
4	06'41"	00:42'52"
4.0	21'16"	00:43'40"

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