5.0 km | 00:40:25 | 08:04/km日期: 2022-05-15 09:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'03" / 07'39" / 08'20" / 08'32" / 07'51" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 21.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'39" | 00:15'42" |
| 3 | 08'20" | 00:24'02" |
| 4 | 08'32" | 00:32'34" |
| 5 | 07'51" | 00:40'25" |
| 5.0 | 05'58" | 00:40'28" |
Chou Golden 說推
留言 
