林威均 2022/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

林威均新竹
ID 681617

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5.0 km | 00:25:44 | 05:06/km

日期: 2022-05-13 19:34 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'24" / 05'11" / 04'54" / 04'59" / 04'57" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'22" (+00'30")

988 / 988

2

05'11"

(10'30")

05'08" (+00'16")

1006 / 1995

3

04'54"

(15'24")

04'52"

1004 / 2999

4

04'59"

(20'23")

05'00" (+00'08")

995 / 3995

5

05'02"

(25'25")

04'58" (+00'06")

1010 / 5006

6

00'09"

(25'34")

04'45"

31 / 5037

今天先跑5公里衝刺，還有努力空間。

5月累積里程 : 188.39 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'11"	00:10'35"
3	04'54"	00:15'29"
4	04'59"	00:20'28"
5	04'57"	00:25'25"
5.0	03'59"	00:25'34"

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