7.0 km | 01:52:03 | 16:07/km日期: 2022-05-13 15:28 - 平均心率: 82 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'43" / 16'58" / 17'39" / 24'40" / 11'49" / 13'53" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'06" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'58" (+04'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'39" (+05'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'22" (+12'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'52" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'37" (+01'31") | 950 / 6950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 262.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'43" | 00:13'43" |
| 2 | 16'58" | 00:30'41" |
| 3 | 17'39" | 00:48'20" |
| 4 | 24'40" | 01:13'00" |
| 5 | 11'49" | 01:24'49" |
| 6 | 13'53" | 01:38'42" |
| 7.0 | 13'10" | 01:51'13" |
ricky tseng 說推
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