4.5 km | 01:08:27 | 15:15/km日期: 2022-05-14 15:49 - 平均心率: 94 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 15'43" / 14'03" / 14'05" / 17'31" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'08" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'54" (+04'09") | 345 / 1345 |
| 3 | | 12'45" | 1000 / 2345 |
| 4 | | 13'41" (+00'56") | 1000 / 3345 |
| 5 | | 17'50" (+05'05") | 1000 / 4345 |
| 6 | | 15'23" (+02'38") | 141 / 4487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 154.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'43" | 00:15'43" |
| 2 | 14'03" | 00:29'46" |
| 3 | 14'05" | 00:43'51" |
| 4 | 17'31" | 01:01'22" |
| 4.5 | 13'41" | 01:08'02" |
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