9.3 km | 01:00:52 | 06:33/km日期: 2022-05-13 18:32 - 平均心率: 78 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'22" / 05'05" / 03'38" / 04'58" / 03'04" / 02'06" / 07'16" / 05'16" / 04'52" / 17'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+03'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+03'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'37" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+02'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'03" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+05'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" (+03'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'52" (+02'47") | 1000 / 9000 |
10 | | 01:08'28" (+06'23") | 278 / 9278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 211.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'05" | 00:10'27" |
3 | 03'38" | 00:14'05" |
4 | 04'58" | 00:19'03" |
5 | 03'04" | 00:22'07" |
6 | 02'06" | 00:24'13" |
7 | 07'16" | 00:31'29" |
8 | 05'16" | 00:36'45" |
9 | 04'52" | 00:41'37" |
9.3 | 17'01" | 00:46'21" |